Domowe sposoby na świąteczne przejedzenie.

Święta to czas spotkań rodzinnych i wielogodzinnego biesiadowania. Lubimy delektować się różnymi tradycyjnymi daniami. Ciężko jednak czasem odmówić sobie ulubionych, tradycyjnych potraw i łatwo sprawić, że zjemy zbyt dużo.

Jak wtedy pomóc sobie ze świątecznym przejedzeniem?

Po pierwsze uważaj na to co jesz i ile jesz. Jeżeli jednak masz uczucie, że się przejadłeś proponuję zaparzyć filiżankę pokrzywy z cytryną.

Kolejnym sposobem na zminimalizowanie uczucia nadmiernego biesiadowania może być wypicie naparu z kwiatów z mniszka lekarskiego, który łagodzi dolegliwości wątrobowe.

Następną możliwością jest zaparzenie herbaty z czarnego bzu lub jagód leśnych.

Polecam również systematyczne picie naparu z kłączy perzu, co pozwoli to skuteczną kontrolę wagi. Picie perzu pozwala również panować nad nadmiernym łaknieniem.

Po świątecznym obiedzie, polecamy również rodzinne spacery, nordic walking lub rowery oczywiście nad Narwią.